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跳繩能夠幫助鍛煉身體，不過如果懷孕了的話就不能跳繩，劇烈的運動會導致流產的。不過如果是準備懷孕的話跳繩還是有好處的，主要是鍛煉身體，增強體質。還有就是對身體里面很多器官也有好處，像是心肺等等，還能夠幫助減少患上宮外孕的幾率。不過注意在準備懷孕的那一段時間內不要跳繩，主要是精子進入人體后跳繩會影響懷孕。

在一些健身項目中，跳繩增強體質、全方位的健身效應比較突出。跳繩可以預防宮外孕，主要是因為跳繩可以增強包括生殖器官在內的臟器的功能，是行之有效的“輸卵管體操”。 ? ?

跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按 摩的理療作用。而對于在腹腔內橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節律性的顫動，又有拉抻作用；相當于“做體操”。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。“生命在于運動”、“用進廢退”的生物法則，同樣適合于輸卵管等內生殖器官。連續而規律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激；可以活躍微循環，提供充分的營養和氧氣，增強新陳代謝。經常跳繩的適宜刺激，十分有助于青少年女性輸卵管等內生殖器官平滑肌、分泌細胞等組織結構的生長、發育，促進功能的健全和完善。而對于育齡婦女，則尤其可以增強輸卵管蠕動、促進激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能，從而避免受精卵運行受阻、不能到達子宮腔、就在輸卵管內著床、發育、形成輸卵管妊娠的可能性。跳繩對于生殖系統的保健、維護其功能的完美，十分有益。

其實跳繩對于懷孕來說主要還是幫助增強了體質，因為懷孕的話身體健康的人孩子也更加健康，而且懷孕生產的時候也能夠幫助是順產。跳繩對于腰腹也有一點的鍛煉作用，這個對于之后懷孕肚子變大也是很有好處的，所以是懷孕之前跳繩還可以。

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