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在有胎動出現后，孕婦可以在平時靜下心來數數胎動的次數，然后與正常的數值進行對比，以對胎兒發育是否正常進行了解，那么，該怎么數胎動呢?

方法1：記錄10次胎動所需的時間

自懷孕的第28周起，準媽媽可自測胎動(建議晚餐后，因為此時胎動較頻繁)，采左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間。如果10次胎動所需的時間小于120分鐘，表示胎動次數沒有異常，如果沒有感覺到胎動或10次胎動的所需時間大于2小時，應該盡快地找醫師做進一步的檢查。

方法2：計算固定時間內的胎動次數

準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，每小時應不少于3次。3個小時的胎動總數乘以4，結果不少于30次。如果少于10次，則應該立即就醫。

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