閱讀 :335

孕婦在懷孕期間做任何事，總是小心翼翼的，對于常人來說，泡腳是一件非常享受的事，但是孕婦泡腳卻有很多禁忌。至于孕婦在懷孕期間能不能泡腳的問題，只要注意一些水溫問題以及禁忌事項就好。

1.孕婦可以泡腳

孕婦是可以泡腳的，睡前用熱水泡腳能促進腳步血液循環，避免小腿腫脹，消除疲勞，改善睡眠。泡腳可以促進血液循環，加強身體的新陳代謝，有利排出體內濕氣，還有利于防止靜脈曲張。

孕婦泡腳還可以驅寒保暖，增加身體熱量，幫助身體抵御寒冷。 孕婦泡腳能放松身心，緩解疲勞，晚上泡腳還有利于促進睡眠。

2.泡腳時間不宜過長，以15~30分鐘為宜。

孕婦泡腳的時候要控制好時間，一般為15~30分鐘左右即可。因為在泡腳的過程中，人體血液循環加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由于更多的血液會涌向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。孕婦泡腳的時候要注意自己的身體狀況，如出現胸悶、頭暈等狀況，應暫停泡腳，躺在床上休息。

3.飯后半小時不宜泡腳。

吃完飯后，人體內大部分血液都流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的血液轉而流向下肢，時間長了會影響消化吸收而導致營養缺乏。因此，最好吃完飯過1小時后再泡腳。

4.避免用中藥泡腳。

孕婦泡腳時用清水即可，不要使用藥物熏蒸，容易導致流產。

5.不要去做足療。

孕期不要去做足療，并且不要隨意按摩腳底，因為足底有子宮反射區，容易引起流產。

下一篇:寶寶臉上皮膚粗糙怎么辦，試試這樣做 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:寶寶輔食鱈魚的做法大全 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】