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? ?在哺乳期出現的一些癥狀都是很受人關注的，因為這也是影響著孩子的健康的。在哺乳期出現拉肚子的話，一定要注意看看到底是什么引起的。一般引起拉肚子的原因是吃壞了東西，導致的腸胃出現毛病。一般都是吃涼的，或者辛辣的導致腸胃不舒服，引發一系列的拉肚子現象，下面我來說一下具體應該吃什么。

不能吃有花椒大料湯，辛辣食品也不能吃，少量多餐，因為母親吃什么孩子吸收什么！還有要注意喂養次數！ 積極補充營養尤其是湯水是不可少的,合理的補充鈣片.媽媽在喂母乳期間,為了自身及寶寶的健康,應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好,以免破壞良好的哺喂效果.

1 會抑制乳汁分泌的食物如：韭菜,麥芽水,人參等食物.

2 刺激性的東西

產后飲食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括：辛辣的調味料,辣椒,酒,咖啡及香煙等.

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