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? ?許多生過(guò)寶寶的媽媽們，在哺乳期間都出現(xiàn)過(guò)乳房疼痛這樣的痛苦經(jīng)歷。那么即將要生寶寶的媽媽們就要學(xué)會(huì)預(yù)防這種現(xiàn)象的發(fā)生。之所以乳房會(huì)出現(xiàn)疼痛，和奶水不能夠很舒暢的流出來(lái)是有很大的關(guān)系的。所以，對(duì)于經(jīng)驗(yàn)不足的媽媽們來(lái)說(shuō)應(yīng)該提前學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。下面將為大家詳細(xì)的介紹哺乳期間應(yīng)該如何避免乳房疼痛這種現(xiàn)象的發(fā)生。

? ?1、在每次哺乳前，柔和地按摩乳房，以利于刺激排乳反射。

? ?2、哺乳結(jié)束時(shí)，用食指輕輕向下按壓嬰兒下頦，避免在口腔負(fù)壓情況下拉出乳頭所引起的局部疼痛和皮膚損傷。應(yīng)讓嬰兒自己張口，乳頭自然從口中脫出。

? ?3、每次哺乳時(shí)兩側(cè)乳房交替進(jìn)行，吃空一側(cè)，再吃另一側(cè)，下次則由另一側(cè)開(kāi)始。要擠空剩余乳汁。這樣可促進(jìn)乳汁分泌增多，保證嬰兒吸到富含能量的后奶，預(yù)防乳腺管陰塞以及兩側(cè)乳房大小不等。

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