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當寶寶降生之后，隨著寶寶一天天的生長，肯定是需要學習一些身體動作的，比如抬頭、翻身子，坐著、站立、行走等等。要說寶寶最早學習的動作，那么就是抬頭了，當寶寶兩個月左右的時候就可以稍微的抬頭，而到了三個月的時候寶寶完全可以自主抬頭。那么，嬰兒抬頭訓練方法是什么?

寶寶抬頭訓練的方法

寶寶抬頭練習分三步：豎抱孩子、俯腹抬頭和俯床抬頭。

豎抱抬頭練習

家長用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶孩子到室內或室外看看周圍，如果這時，還有另一位家長在身邊，可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。

這個游戲主要是幫助孩子練習抬頭的動作，鍛煉孩子頸部的支撐力，同時，這一活動也可以幫助孩子，認識自己周圍的環境，培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。但是由于此時孩子的骨骼發育還比較差，不可能長時間的把他豎抱著，因此這項活動持續的時間也不宜過長。

最后，要提醒家長的是每次鍛煉后要用手輕輕撫摸寶寶背部，放松背部肌肉，讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。每次鍛煉完后還可以讓寶寶仰臥在床上休息片刻。

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