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哺乳期是一段特殊的生理時期，在這段是減對乳房進行保健是非常重要的，但是由于長期的哺乳往往會出現乳房疼痛或者其他不適的癥狀，那么該怎么辦好呢？

哺乳期是一個特殊的生理時期，做好哺乳期乳房的保健，對母嬰二人的健康均意義重大。

哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成少乳、缺乳，而影響嬰兒的生長發育;亦可能使體內的脂肪消耗過多，形體消瘦，日后易造成乳房萎縮。

哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情·渝決，生活規律，睡眠充足，避免因各種精神刺激及不良。嗜緒的影響，使乳汁分泌及排泄不暢。

哺乳時，應盡量將乳汁排空，每次哺乳若嬰兒不能完全將乳汁吸完，則應用吸奶器將其吸凈，腔免乳汁痛積，否則易引起細菌感染而致急性乳腺炎。

哺乳時，左右兩側交替喂奶，腔免因過多地喂某一側而引起乳房不對稱。

哺乳時注意衛生保健，避免因積乳、外傷、乳兒咬破乳頭等引起乳房部的急性炎癥;哺乳期母親應避免接觸苯、鉛、汞、有機磷等有毒物質及xg美、同位素等各種放射性物質，。廈用或不用各種藥物。

哺乳過程中，應佩戴柔軟的棉布乳罩，因哺乳期乳房肥大，受重力的作用容易下垂，用乳罩能起到一定的固定、托起的作用，從而防止乳房發生下垂;用棉布乳罩是因失可以防止化纖織品的纖維塵粒進入乳腺導管，腔免由此導致的乳汁分泌、排泄障礙。

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