閱讀 :162

很多女性在知道自己懷孕的時候，就回很緊張，很焦慮，不知道怎樣去補充營養，怎樣去提高腹中胎兒的抵抗力，很少人知道的是，想要提高胎兒的抵抗力，就必須增強孕婦本身的抵抗力，只有好的身體，才能為寶寶提供更好的生長環境，那么，孕婦怎樣增強抵抗力呢？

孕婦增強抵抗力之飲食均衡

在孕婦怎樣增強抵抗力這個問題上，準媽媽們首先要做的就是從飲食上下手，多吃一些含有蛋白質非常豐富的食物，譬如雞蛋、牛奶等。蛋白質對人體的益處可是非常大的，不僅能夠提高準媽媽們自身的免疫能力，而且還能很好的幫助準媽媽們預防病毒的入侵。

所以，準媽媽們在懷孕期間一定不要放棄蛋白質食物哦!除此之外，準媽媽們還要多補充一些維生素，多吃一些水果與蔬菜，這些也是能夠幫助您提高免疫能力的很有幫助的元素哦。

下一篇:孕婦真的能吃韭菜雞蛋包子嗎？ 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:50天寶寶感冒鼻塞怎么辦呢？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】