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女性朋友的卵泡小也是有機會進行受精的，只要按時的進行一些常規檢查即可，有什么問題及時咨詢正規醫生。卵泡小結合而成的受精卵，對健康還是會有一定的風險，所以各位女性朋友一定要重視。

第一類：一些具有藥用作用的食物，它們具體包括：山藥、蓮子和枸杞。在醫藥界它們主要有兩大作用。第一大作用就是補血。第二大作用就是養腎。這兩大作用能很好地解決女性排卵障礙的困難。

第二類：以黑豆為主的豆類食物。我們都知道黑豆是屬于高蛋白、低熱量類食物。它同山藥、蓮子一樣具有補血的神奇療效。而且還可以明目健脾，是女性補腎益陰的最佳選擇。同樣，它也是促進女性卵細胞排放效果最明顯的食物。

第四類：一些湯類的食物。這類湯主要包括：促黃體湯、雄雞湯、水魚湯和艾葉紅糖姜湯。我們接下來重點說一下后兩種湯類。艾葉紅糖姜湯的主要功效就是活血、暖子宮。而水魚湯則能促進卵泡發育。如果食用一次覺得效果不太好的話。你可以再服用一次。

第五類：一些全谷類食品。這類食品主要包括：全麥面包還有一些五谷粗糧。這類食材富含豐富的雌性激素。這類激素能夠有效促進女性卵細胞的排放。

在平時的飲食上多注意，多吃一些上述的食物，就可以促進卵泡的發育，當卵泡發育成熟的時候，就可以實現自己當媽媽的夢想了。平時還要注意加強體育鍛煉，讓身體的素質變得更好，對于健康孕育下一代也是非常的有好處的。

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