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很多男人會把生男生女的責任推在女方身上，實際上，生男生女是由男方決定的，比如想要生一個男孩的話，那么男方一定要做好相關工作，比如在懷孕之前可以多吃以下食物。

第一、多吃些肉食或者生食

如果想要生男孩，就不能節食或者吃素食，應該多吃一些肉食以及生食，尤其是富含天然油脂的魚肉類。這些食物都是高熱量高營養的食物，還能夠額外地為人體補充天然維生素A、C、E、B12以及深海魚油、亞麻籽油、魚肝油和左旋肉堿等，這樣就能夠為制造精子或者卵子提供關鍵的原料。

第二、多吃些酸性食物

男性應適當多吃些酸性食物，如雞蛋、牛肉、花生、柿子、巧克力等，而女性則應多吃一些堿性的食物，如白薯、土豆、蛋白、牛乳、蘋果、天然綠藻類等。通過一段時間的飲食調理，創造有利用含Y染色體的精子與卵細胞結合的環境。營養學家認為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物；而蔬菜、水果、豆制品、牛奶等都是堿性食物。所以，想要生男孩的夫妻不妨試試。

第三、掌握排卵期

夫妻行房要掌握女性排卵期，掌握受孕時間。希望生男孩者，在排卵初期性交：想生女孩者，在排卵后期性交。同時，還要控制同房的次數。如果同房的次數不多，則每次射精的精子量就多，則生男孩的機會就大。

第四、減少面對電腦

另外，隨著電腦和網絡的普及，很多男性大量時間面對電腦，也極不利于生男孩。長期電腦輻射將嚴重影響Y精子的活力，所以，強烈建議在準備懷寶寶前兩三個月甚至半年前，男性應盡量減少面對電腦的時間。

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