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有很多男性會認為，運動會讓自己看起來更加的陽剛帥氣，而且運動健身對身體保健也是比較好的，但是需要提醒一下男性朋友，運動一定要注意適量，因為有的時候運動過度會引發陽痿問題，所以不想自己受到這種陽痿問題影響的時候，那么就要告訴自己，注意做到適量運動。

“治療陽痿，從運動開始”這是很多人認為理所應當的。確實，運動可以治療陽痿，但是運動也可能導致陽痿，這是科學證明的。那么，過度運動真的會導致陽痿嗎?過度運動怎么判斷?

凡事都要適可而止，鍛煉也不能過度，過量鍛煉容易導致性欲降低，甚至可發生暫時性陽痿。據國外報道，一些常年進行馬拉松的人會出現睪丸萎縮。如果為了運動服用性激素等違禁藥品，對性功能的損害就會更大。

那么，運動時怎么才能確定自己屬于過渡運動了呢?

1、饑餓難耐。激烈運動后，暫不想吃飯，休息后食欲好，是正常現象。如果長時間不想吃飯而且厭食則不是正常現象了。應檢查消化功能。運動后食欲增加，屬正常現象。但若食量驟增且持續，應檢查胰腺分泌功能。

2、頭暈目眩。在健身活動中，除開始練習某些旋轉動作外，都不應出現頭暈的感覺。若發生持久或短暫的頭暈、惡心，是腦供血不足的信號，要及時進行腦血管系統和頸椎方面檢查。

3、精神疲憊。是腎虛的表現，同時要考慮肝臟是否受損。因此肝病患者應減少運動量，如減輕活動量仍感持久疲乏，應檢查肝臟和循環系統。

4、四肢無力。健身活動后沒有力氣是正常現象，一般活動后休息15分鐘左右應有所恢復，如果持續數日不能恢復，則是脾受損的信號，因為脾主四肢肌肉，如伴有胃脹不食就更應減少運動量。

正確科學的運動，對幫助男性治療陽痿的問題有一定的功效，但是要是你違背了運動的一些方法以及原則的話，反而容易導致陽痿問題的發生，所以提醒每一個愛好運動的男性們，對這些常識都應該有科學的認識。

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