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男性在生活中當(dāng)有精子活力低的問題時，首先需要明確致使精子活力變低的原因，其次根據(jù)病因借助一些中藥或是食療來改善精子活力問題，促使精子質(zhì)量被很好的提高。男性精子活力低時，可適當(dāng)服用含有礦物質(zhì)，微量元素等的中藥。

導(dǎo)致男性出現(xiàn)精子活力低的原因很多，大致可分為以下幾個因素：

其一，精索靜脈曲張：是導(dǎo)致男性不育的重要因素之一，孫華專家指出，精索靜脈曲張會導(dǎo)致睪丸局部靜脈血液回流障礙而缺氧，而且精索靜脈曲張產(chǎn)生的代謝物也會對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，使得精子的形態(tài)和活動力受到影響。

其二，長期的患病：嘉仕恒信專家還指出，雖然生活水平越來越高，社會也不斷在進步，可是競爭壓力也越來越大。很多男性忙于工作，心情壓抑，結(jié)果造成了很多男性疾病，長期患病，沒有時間治療，結(jié)果病情加重，影響精子的活力，導(dǎo)致精子活力低。

其三，長時間的禁欲：一個男人如果長期不往外射精往往會導(dǎo)致精子的密度高，而死精子會很多，精子活動度較差，這種情況屬于正常。

下面介紹的治療精子活力低的一些藥物供患者參考。

1、增加各種礦物質(zhì)特別是微量元素的攝入量。人的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長期攝入不足，將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣含鋅最多，可以多吃。

2、進食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食品。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時可以發(fā)生少精癥。

3、適當(dāng)增加一些富含性激素的食物。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益處。

4、補充各種維生素。維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強精子活力的多種作用。

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