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人過三十天過午”，男性從三十歲開始，身體機(jī)能進(jìn)入衰退階段，只有多注意養(yǎng)生保健，才可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發(fā)生的幾率，提高生命質(zhì)量。

男科保健，有一個(gè)首要的穴位——關(guān)元。關(guān)元穴位于人體肚臍之下、“陰脈之海”的任脈，又稱下丹田，有培補(bǔ)元?dú)狻?qiáng)壯身體的之功效。

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