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久坐不運(yùn)動(dòng)是一個(gè)壞習(xí)慣，但是我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，有一些人因?yàn)楣ぷ餍枰L時(shí)間的久坐，所以也可能因?yàn)檫@個(gè)久坐的原因，而存在很多不舒服的現(xiàn)象，例如對一些男性朋友而言，久坐的話，容易出現(xiàn)陰囊不舒服，那么針對這種現(xiàn)象，男性朋友就需要注意警惕，這些生殖健康問題了。

引起睪丸不適的病因較多，如：前列腺炎，睪丸炎，附睪炎精索靜脈曲張等等都可以引起，睪丸是男性較大的生殖器官，如果發(fā)生病變必然會(huì)影響以后的性生活和生育，病因不同治療也是不同，需要結(jié)合專科的檢查來確定，這種情況建議避免過度勞累，規(guī)律生活，禁煙酒，避免辛辣飲食，以免加重病情。

男性尤其要注意愛護(hù)陰囊，可以簡單總結(jié)為“兩多兩少”：多活動(dòng)，多給陰囊散熱的機(jī)會(huì)；少坐著，少穿緊身內(nèi)褲。具體來說，可以分為以下幾方面：應(yīng)避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中，盡量不要穿牛仔褲；建議男性回家以后，最好把外褲脫掉，穿一條寬松、輕薄、透氣的棉內(nèi)褲就可以；不要趴著睡覺，以免擠壓陰囊，若條件允許可以裸睡；少洗桑拿或熱水澡；開車或騎車時(shí)，每小時(shí)休息一次。

陰囊不舒服，不排除是一些生殖健康疾病造成，而且很多時(shí)候這些生殖疾病的發(fā)生，就是因?yàn)樯町?dāng)中一些壞習(xí)慣引起的，所以為了我們的生殖健康著想，那么一定要注意改掉這些不良的生活習(xí)慣，保護(hù)我們的生殖健康。

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