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不僅僅是女性需要注重美白護膚，對于一些皮膚本身就比較黝黑的男性朋友而言，如果想要美白的話，那么要注意定期的去除面部的角質，同時要正確的清潔自己的皮膚，改善暗沉。

1、一周使用兩次帶磨砂顆粒的磨砂膏來清潔臉部，集中清潔油脂分泌旺盛的T區、面頰。

2、定期使用清潔面膜，因為面膜的黏合力，能夠代謝肌膚表層的老廢角質和死皮，通暢營養輸送管道。

注意敏感性皮膚不適合大力摩擦，因此每次洗臉后要用蘸滿化妝水的化妝棉擦拭皮膚，給皮膚做二次清潔，這樣也能帶走殘留的污垢和油脂。

3、按摩促循環改善暗黃肌膚

隨著體內細胞的老化，新陳代謝變緩慢，血液循環也會相應的逐漸不暢。

因此我們每次涂面霜后可以通過按摩來促進血液循環，及時代謝血液中的廢物，這樣就能保證臉部健康紅潤。

在眼尾、鼻翼、嘴角、面頰四點位置分別用掌心輕輕的提拉皮膚，這樣也是可以促進新陳代謝的。

另外很多護膚霜也含有提亮顆粒，只要你在暗沉處涂抹護膚霜，然后用指腹輕輕的拍打，就能提亮晦暗膚色。

4、注意飲食改善暗黃肌膚

在日常飲食中，我們要多攝取含有維生素、蛋白質、礦物質等營養成分的食物，同時還要避免飲酒過度讓肌膚出現暗瘡。

另外過量的攝取碳酸飲料也會讓皮膚受到糖化進而膚色發黃。而喝綠茶能夠促進新陳代謝、抵抗氧化。

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