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孕婦在平時(shí)調(diào)理當(dāng)中容易出現(xiàn)上火的情況，比如說(shuō)出現(xiàn)咽喉干痛，出現(xiàn)牙痛，口腔潰瘍，這都屬于上火的癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候一定要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，多吃些有助于清熱解毒，消火的食物，比如說(shuō)黃瓜，火龍果，苦瓜，梨子，草莓，西瓜，西紅柿等等，都是非常好的去火的食物。

1、黃瓜：

每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對(duì)降火也很有幫助。

2、火龍果：

含有豐富的礦物質(zhì)：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對(duì)于孕婦上火有好處。

3、苦瓜：

不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的。

4、梨：

去火功效被大家所公認(rèn)，把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點(diǎn)鹽，沸騰后撈出來(lái)，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

5、草莓：

草莓不但好吃，還有藥用價(jià)值。中醫(yī)認(rèn)為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時(shí)候可適量吃一些，但是不要太多。

6、西瓜：

西瓜性涼，吃了不會(huì)引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補(bǔ)人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個(gè)小時(shí)。

7、西紅柿：

盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營(yíng)養(yǎng)也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

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