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豐胸一直是女性們關注的話題，好多女性都感覺胸部越大自信心也就越大，也是有著傲然的胸部也成為了一件驕傲的事情。哪些胸部比較平坦的女性總是在想辦法讓自己的胸部變得更加豐滿一些，目前豐胸的方法有很多，其中最安全還沒有副作用的方法就是吃有豐胸效果的食物。女士豐胸食物主要有以下這些：

1.木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話，那熟食的效果會遠遠好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯的選擇。

2.山藥

山藥含有豐富的膠質，可以針對胸部滋補對于胸部的發育可以說是非常有幫助。

3玉米.

玉米促進性腺發育玉米有促進性腺發育作用，所以玉米被營養專家肯定為豐胸食品，因為玉米中含有大量的維生素e，可提高雌性激素，對豐胸能起到很好的作用。

4.萵筍

萵筍是傳統經典的豐胸食品，萵筍中的鉀是納的27倍之多，對調節體內的水電解質平衡有很好的作用，能夠促進排尿消除水腫，還能刺激乳房的發育。和能夠促進雌激素合成的雞肝一起食用，能調養血氣，使乳房變得等豐滿挺拔

5.葡萄

葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。

6.西柚

西柚含有很多抗氧化元素，同時富含維生素C，能讓你的胸部更美麗，形狀更漂亮。而且西柚熱量低，是減肥不減胸的水果最佳選擇。

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