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那些不知道不了解自己身體狀況的的人才會不知道自己的大姨媽周期多少天，或者是一些不明白情況的男士才會出現這樣的問題，其實大姨媽就是女性的月經，這是一種有規律的經血從體內排出的過程，基本正常的女性大姨媽的一個周期是五天，還有的持續七天，身體不正常的會少一些。

女性正常的月經多為28天一30天(亦可前后波動3天一5天)來潮一次，行經期多為3天一5天(亦可前后波動2天)。卵巢有規律的排卵是正常月經的根本保證。女性卵巢有2個，左右各一，位于子宮兩側輸卵管的后下方，產生卵子和性激素，維持女性的正常月經生理和生殖功能。發育成熟的女性，一般每月有1個卵泡發育成熟并排出成熟的卵子，排卵的時間多發生于兩次月經的中間，大致在月經來潮前的14天左右。

成人子宮內膜功能層在卵巢激素的直接作用下，子宮底部和體部功能層內膜出現周期性變化，每28天左右發生一次內膜剝脫與出血及修復和增殖過程，稱為月經周期。 周期分為增生期，分泌期和月經期。增生期相當于卵巢周期的卵泡期。增生期按子宮內膜的變化又可分為增生早期、中期和晚期。分泌期發生于排卵后，又稱黃體期，分泌 ...期也可分為分泌早期、中期和晚期，分泌期結束月經來潮，稱月經期。 月經周期是從月經第一天起至下次月經來潮前一天為止。在典型的28天周期中，卵巢排卵前共14天，第l—4天為月經期，第5—7天為增生早期，第8—10天為增生中期，第11—14天為增生晚期。排卵后，第15—18天為分泌早期，第19—23天是分泌中期，第24—28天為分泌晚期。

最后還有就是女性大約一個月來一次例假，身體狀況比較好的，會比較準時，正常的月經周期是平均28天，有的人會多有的人少，平時要注意女性大姨媽來之前，千萬不要吃冷的食物，不要吃冰激凌，一定要愛惜自己的身體，愿您生活愉快。

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