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現在人的壓力非常非常的大，所以有好多壓力大的人都會出現月經不規律，他們就一直擔心月經不規律會影響生育，其實月經不規律確實會影響生育，月經不調還會產生長痘痘、皮膚變差的問題，還有就是會產生各種婦科的炎癥嚴重的情況會影響生育進而導致不育，所以一定要注意自己的月經問題。

月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以后不孕等問題。維持和諧的性生活，可增強對生活的信心，精神愉快，消除孤獨感，緩解心理壓力，并能提高人體免疫功能。注意其他調節，平時建議喝 九味的御妃茶，合理調節女性經血，促進卵巢內雌激素的正常分泌，補血養血，解決月經不調帶來的煩惱。

盡量使你的生活有規律　　熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。

必要時去看醫生　　如果持續出血24小時后沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。　　●防止受寒　　一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。

多吃含有鐵和滋補性的食物　　補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

調整自己的心態　　如果你的月經不調是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常重要的

月經不調有很多的危害，對于年輕的女性現在越來越多的人會出現月經不調的情況月經不調會讓人們的面色變的非常差，所以一定要注意自己月經不調的問題，還有就是月經不調嚴重的一定會影響生育，所以不能夠忽視。愿你早日康復。

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