閱讀 :212

女性在來月經的時候是非常重要的，因為來月經的時候一直不斷的流血，就會使得自己的身體變得特別的不好的，導致自己的抵抗力是持續的下降的，這個時候對于吃的東西就是很有講究的，不能夠吃太過于生冷的食物的，下面我們就一起來了解一下女性來大姨媽能不能吃西紅柿的呢。

番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經;

具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效。所以說，女生來例假的時候是可以吃西紅柿的。尤其是它可以補血。不過呢，建議最好是熟吃，不過生吃也行，但注意少吃就行。

可以吃的，月經期要保持情緒穩定，精神愉快，不要因經期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。

經期要注意保暖，避免寒冷刺激，注意營養,多飲水，不宜吃酸、辣等刺激性食物，以減少盆腔充血，保持大便通暢.經期還要注意休息，保證充足睡眠。

月經期保養:1,生理期期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭一定要立即吹干.2,生理期期間要注意保暖,也就是少吹冷氣?,在冷氣房里要多穿衣服.3,忌喝冷飲,喝冰水會讓污血無法順利排出 4 吃點甜食,可以幫助污血代謝. 5,充分休息 6,不要太情緒化 7,忌盆浴

在月經期間是可以吃西紅柿的。月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽煙、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因為月經期易出現大便干結不通，以致引起盆腔和下半身充血。

以上這篇文章就是向我們詳細介紹了來大姨媽能吃西紅柿嗎，對于女性朋友們來說西紅柿是非常好的，可以達到補血的效果的，不過在來大姨媽的時候最好還是熟吃的，不過不要吃太多的，少吃一點也是可以的。

下一篇:乳房下面疼痛怎么回事嗎 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:乳頭怎么清洗好呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】