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專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

胸罩，是女人每天比穿的貼身衣物。但是，專家發現，每天戴胸罩12小時以上的婦女比短時間或者根本不戴胸罩的婦女患乳腺癌的可能性高出21倍。

一.享受睡眠時——摘掉胸罩

在睡前給乳房自由。

8小時香甜的睡眠給了乳房8小時血液暢通的機會，是對束縛了一天的乳房的最基本養護。周末時分PARTY上，你需要無肩帶Bra的承托。

辦公室里，你需要一副收緊型Bra幫你塑造干練的職業女子形象；但周末在家時，請還乳房原本的摸樣，讓她最舒適地呆著。專家建議每周至少裸胸一天對乳房健康有益。

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