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宮寒是女性常見的一種疾病。它的表現癥狀是手腳總是發涼，對氣候變化敏感，冬天特別怕冷，來月經時腹痛，經量少而且有血塊。這一類女性平時需注意保養，少吃寒性食物和冰鎮食物，不穿露腰的衣服，如果宮寒長期得不到治療，有可能會引起不孕不育癥，對女性危害很大。怎樣判斷宮寒的癥狀呢？

1、月經異常。經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應;行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。

2、發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。

3、身體的表現可能首先是痛經，子宮受寒多吸了幾口涼氣，馬上出現神經抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經期延遲，寒冷就會懶于工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來，而月經來潮則因為無人主持，一再推托不露面。子宮感覺冷，接下來欲望也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度，胎兒很難生存或發育下去，“宮寒”型不孕不育由此得來。

造成女性宮寒癥狀的原因很多 ：

一、與體質有關：例如那些平日就怕冷，手腳容易發涼的朋友，由于體內“陽氣”不足，就易出現宮寒。

二、生活習慣會造成宮寒：有些女性特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快光腳在地板上走，或將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致宮寒。

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