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   中暑在夏季是比較常見，天氣過熱也會引起人們的身體異常。中暑的癥狀是有一個變化的，輕度中暑和重度中暑也有一定去。比如中暑前期可能會出現惡心，頭暈等癥狀，建議多休息緩解。

   1.中暑痙攣

   天氣炎熱，大量出汗后會非常口渴，這時如果沒有及時補充身體內的水和鹽份，非常容易出現肌肉痙攣，這種情況也是中暑癥狀中的一種。出現這種狀況主要是因為大量出汗后體內鹽份不足造成，體溫大多正常。這時可以在白開水里面放入適當的鹽飲用，盡量多休息，就可以緩解癥狀了。

   2.中暑衰竭

   中暑衰竭是由于大量出汗后導致鈉鹽的大量丟失出現的頭痛、頭暈、口渴，去醫院檢查會出現血壓下降和脈搏細速等癥狀，但是體溫基本正常。如果在家出現這種癥狀，不是特別嚴重的話可以先移到室內，補充一些含鈉的飲料。如果比較嚴重就要到醫院補液了。

   3.日射病

   日射病是中暑的一種，指在室外待久了，太陽曬得比較久，出現體溫升高但是不出汗、頭暈、頭痛、全身乏力的癥狀，這時我們的首要措施就是進行降溫，先走到通風陰涼的環境下休息，或者使用毛巾包冰塊進行緊急降溫。若是體溫一直持續升高，就得引起重視了，建議到醫院進行治療。

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