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性早熟已經成了現在很多人面臨的一個很重要的問題，一般來說性早熟會發生在很多兒童的身上，比如說孩子吃了大量的激素類食物，肯德基，顏色漂亮的水果，長時間保存下來的水果都有可能成為性早熟的危害，那么吃什么可以性早熟呢?性早熟應該預防些什么?

以下食物最容易引發孩子性早熟。

日常飲食：

1、早熟動物、禽肉，特別是禽頸

今市場上出售的家禽，絕大部分是用拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中的“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，因此，吃雞、鴨、鵝的頸部，就成為“促早熟”的高危行為。

2、反季節蔬菜和水果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促熟劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給幼兒食用。

3、洋快餐、油炸類食品

特別是炸雞、炸薯條和炸薯片，過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟;而且，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2.5倍。

保健品：

保健品運用，現在都一個孩子，大家可能對保健品，現在都比較重視，希望孩子長得高一些，或者孩子長得壯一些，少生病。“先天不足后天補”，現在家長尤其擔心自己家的小寶寶落人之后，所以吃得越來越精細，補得越來越高級，用一些給老年人用的保健品用到孩子身上。比如比較多的動物初乳，蠶蛹，蜂王漿因為含有雌激素比較高，也可以導入外源性雌激素攝入導致性早熟。

1、可入藥的大補類食品

包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。

導致孩子性早熟跟飲食是你們倆關系的，很多家長感覺孩子身體瘦弱，就給孩子補充大量的營養成分和大量的補品，雖然現在已是條件越來越好了，可是這樣下去就會讓孩子出現性早熟的發生，另外，炸薯片，炸薯條，或是過多的油炸零食，肯德基，炸雞都有可能會引起孩子性早熟的發生。

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