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眼睛干澀問題，在平時生活當中很多人會遇到，尤其是那些長時間用眼，而且用眼不當的人，這種情況是非常明顯的, 一定要注意科學有效的調理和解決，那么你要注意認識和了解過當眼睛干澀，而且眼睛比較困乏的話應該如何有效緩解嗎？下面我們就為大家具體來解答。

眼睛干澀就是醫學上所說的“眼結膜干燥癥”,它不是單一的一處疾病,而是由幾種完全不同的病因所引起,以眼干少淚為特征的一組疾病.平時要注意用眼衛生還要注意休息,看電視時間不要太長,

另外注意使用滴眼液來保養一下眼睛,多喝水最好是清火氣的比如梨干,白菜幫煮的水.身體削弱導致的精神衰弱要注意補充營養,燉點雞湯或者是其他部品等等,最好是不用藥物治療,藥物會有一定的副作用.

希望每個人在認識和了解以上所介紹的這些問題之后，能夠更加注重自己的眼睛保護，尤其是經常對著電腦或者看書的朋友，一定要注意給眼睛休息的時間，長時間用眼就會出現眼睛疲勞或者干澀等等問題。

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