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有的時(shí)候人們用電腦或是看手機(jī)時(shí)間久了，就會出現(xiàn)眼睛干澀等的情況，輕度的眼睛疲勞，通常會出現(xiàn)眼睛干澀、流眼淚等，重度的還會出現(xiàn)視力突然下降、模糊等的情況。那么這時(shí)候就會有部分人會想到眼睛干澀是什么回事，是不是眼睛出了什么問題，如發(fā)生炎癥等。接下來我們就來祥細(xì)了解下眼睛干澀是什么回事以及平時(shí)應(yīng)該要怎樣預(yù)防吧。

? ?導(dǎo)致眼睛干澀的常見原因有：

? ?1. 維生素A缺乏，除眼睛干燥外，還有皮膚干燥或夜肓癥表現(xiàn)。

? ?2. 整天利用電腦工作或者看電視，眨眼的頻率明顯減少，淚膜蒸發(fā)的時(shí)間將會明顯延長，引起眼睛干澀，嚴(yán)重會造成嚴(yán)重眼病。

? ?3.中老年人特別是患有白內(nèi)障和黃斑變性且做過準(zhǔn)分子手術(shù)的老人，由于臟器功能性衰退，淚腺分泌功能減退，出現(xiàn)眼睛干澀。

? 4.干眼癥也是干燥綜合征的表現(xiàn)之一，要及時(shí)去醫(yī)院做個(gè)檢查，切勿亂用眼藥水，明確病因后再對癥治療。不然很容易誘發(fā)眼病，在治療的同時(shí)建議多吃含有維生素A和葉黃素的食物，維生素A對眼睛的發(fā)育和保護(hù)視力有促進(jìn)作用.維生素A是維持人體一切上皮組織正常機(jī)能所必需的營養(yǎng)物質(zhì),它對細(xì)胞起黏合保護(hù)作用，含維生素A豐富的食品有：豬肝,羊肝,牛肝,蛋類,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀魚,大比目魚,鮭魚肝。含有胡蘿卜素或類胡蘿卜素（葉黃素）的食物,如胡蘿卜,番茄,紅辣椒,菠菜,生菜等。

? ?通過以上對于眼睛干澀是什么回事以及平時(shí)應(yīng)該要吃些什么的祥細(xì)介紹。對于平時(shí)有出現(xiàn)眼睛干澀的人來說，對于眼睛干澀的一些常見原因是會有了一定的了解。平時(shí)經(jīng)常面對電腦工作的人，可以在日常生活中，也可以多喝一些菊花茶。菊花茶可以達(dá)到護(hù)肝明目的功效。

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