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如果發現孩子特別瘦的話，要根據孩子的年齡選擇正確的改善方法，如果是哺乳期的孩子，建議選擇母乳喂養，如果是大一些的孩子，應該調整好飲食結構，養成運動的好習慣。

1、喂養建議

（1）母乳喂養是首選。母乳含有6個月內寶寶需要的各種營養成分，特別含有其他乳類不可替代的免疫活性物質，有利于寶寶健康防病，所以應純母乳喂養4-6個月，添加輔食后仍可繼續母乳喂養至寶寶1-2歲。

（2）滿月后應逐漸變為每2.5—3個小時喂一次奶，而且每次喂奶時間要控制在15—20分鐘以內，隨著寶寶月齡增長，可減少夜間喂哺次數。

（3）根據母乳量的多少以及寶寶體格發育情況，在4-6個月開始給寶寶添加輔食，并遵循從少量到多量、從一種到多種、由細到粗、由軟到硬、少鹽不甜、禁油膩的原則。

（4）在寶寶7個月之后，無論采取何種喂養方式，在喂養中都要加上一些顆粒狀、質地稍硬的食物，以鍛煉寶寶的咀嚼能力、促進牙齒萌出。

2、防病建議

（1）媽媽們一定要按照國家規定的免疫程序，按時為寶寶接種一類疫苗，包括卡介苗1針、乙肝疫苗3針、口服脊髓灰質炎疫苗3次、百白破疫苗3針、流腦2針、麻疹疫苗1針、乙腦1針。

（2）寶寶居住的房間要經常保持在通風的狀態下，不能整天關閉著門窗，導致空氣不流通。要確保室內空氣新鮮，降低室內病原微生物的濃度。

（3）若是家中有人感冒生病了，要盡量遠離寶寶；如果不得不照顧寶寶的，要戴上口罩，并勤洗手。

3、起居建議

（1）保證寶寶每天有充足的睡眠。睡覺是寶寶每天必要的“功課”，如果這“功課”沒有完成，便會影響寶寶的健康。

（2）寶寶清醒的時候，爸爸媽媽要多和寶寶交流，如說話、玩耍等，讓寶寶在溫馨歡樂的環境中成長。

（3）每天給寶寶洗澡，更換干凈柔軟的衣物，以保持皮膚的清潔與干爽，可使用寶寶專用的沐浴液和洗發水。

4、運動建議

（1）多做運動，最好每天堅持兩小時，可分次進行。

（2）戶外活動最好從夏季開始，一直堅持到冬季，這樣可以讓寶寶逐漸適應冷空氣，有助于增強自身抵抗疾病的能力。

（3）除了讓寶寶做耐力的運動，例如跑步，最好還進行其他一些以發展平衡、敏捷、柔軟為目的的活動，例如打籃球、打羽毛球。每次運動都不要進行太長時間，適當地休息下，以免體力消耗過大。

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