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日常生活中長期久坐或者腰部承受重量太大，就會引發一些腰肌勞損的癥狀，對于孕婦來說，很容易出現腰肌勞損，所表現出來的癥狀就是腰部酸痛或者腰部活動不便，那么有哪些治療方法呢！

1.腰肌勞損患者要避免過度勞累、并且要矯正不良體位，好的坐姿和睡姿都是能幫助我們的身體避免出現其他的健康疾病。

2.同時也要適當的進行功能鍛煉，加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力嚴重失調，例如我們可以采取俯臥位或者不枕枕頭的方法，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展。

3.正在飽受腰肌勞損疾病困擾的患者可以采取有效的理療、推拿和按摩的方法來達到舒筋活血的效果，這樣才能加大治愈的幾率。

4.也可以利用藥物治療，藥物治療主要為消炎止痛藥、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥，在患處可以涂抹外用肌松藥及鎮痛藥。

5.封閉療法就是找到固定壓痛點，然后在壓痛點用普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

6.在醫生的指導下，我們可以選用適當的物理治療方法，不僅能增強治療的效果還能起到舒筋活血的效果。常見的理療方式包括電磁、超聲波、紅外線、激光等。

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