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如果額頭出汗是莫名其妙的，并且這種情況長(zhǎng)期出現(xiàn)的話就要引起重視了，這很有可能是肝陽(yáng)上亢的原因，可以通過飲食來調(diào)理，比如生活中常見的生姜就是很好的食物。

一、額頭出汗多吃什么

體虛，長(zhǎng)期以往就會(huì)脫發(fā)。

平時(shí)多吃姜片，泡杓杞水喝，注意休息，有規(guī)律的生活，兩三個(gè)月就會(huì)好了。

二、患者常可由于飲食香辣的東西或者飲酒，導(dǎo)致的脾胃出現(xiàn)濕阻的情況，而出現(xiàn)手足心出汗，伴有胃腸道不適，出現(xiàn)腹脹，腹痛，惡心噯氣，大便不成形等癥狀、建議多休息，不要熬夜，飲食上請(qǐng)用容易消化的東西。不要吃吃香辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。不能飲酒。不能吃雞蛋，牛肉。不能操勞過度。患者飲食上以清淡為主。

三、這多汗應(yīng)該是個(gè)人體質(zhì)的原因，交感神經(jīng)的問題可以服用谷維素等藥物調(diào)理試試，平時(shí)注意不吃辛辣刺激食物，注意多喝水。

四、額頭出汗——肝陽(yáng)上亢

診斷：如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽(yáng)上亢引起的。

建議：平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，要保證充足睡眠，否則容易導(dǎo)致陰虛、肝陽(yáng)上亢。每天沖泡枸杞茶飲用，有平肝功效。

中醫(yī)上有“動(dòng)汗”和“靜汗”之分。由于天氣環(huán)境原因引起的出汗屬于靜汗，相當(dāng)于被動(dòng)出汗。不少異常的靜汗需要引起注意，比如自汗、盜汗等。有些人不熱、不運(yùn)動(dòng)時(shí)前心后背會(huì)出汗，且容易疲勞、感冒、心慌，特別怕風(fēng)怕冷，這叫自汗，是氣虛的表現(xiàn)。夜晚一睡著就出汗，叫盜汗，是陰虛的表現(xiàn)。出汗部位的不同，能反映一個(gè)人的身體狀況。

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