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腳踝扭傷的情況在我們生活當(dāng)中比較常見，很多人都發(fā)生過這樣的現(xiàn)象，但是很多人都不知道遇到這種情況的時(shí)候該怎么處理。如果長時(shí)間處理不好的話，對(duì)人體的傷害是非常大的。腳踝扭傷兩個(gè)月怎么辦呢？我想一定有很多人都想要知道，今天我就來為大家簡單的介紹一下，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

在發(fā)生扭傷以后，第一時(shí)間任何人都不要去碰觸扭傷部位，甚至脫鞋、脫襪的動(dòng)作都不要去做，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是水腫出血最猛烈的時(shí)候。唯一要做的就是擺個(gè)自己覺得不怎么疼姿勢不要?jiǎng)印?/p>

此時(shí)可以用一些噴劑，最常見的就是云南白藥噴劑，但是在使用噴劑的時(shí)候要注意不要?jiǎng)拥脚帲梢杂檬掷_襪子露出扭傷部位，直接把噴劑噴在扭傷處。

如果沒有噴劑的話，用冰袋隔著襪子直接冰敷，但是切勿把冰袋直接敷在皮膚上，以防止皮膚凍傷。如果冰袋也沒有的話，用冷水沖也可以，或者用水桶裝滿一桶水把整個(gè)腳踝處浸沒在里面。

大概過了5-10分以后，一般的腳踝扭傷應(yīng)該在靜止的時(shí)候不會(huì)太痛了，這時(shí)就可以脫掉鞋子和襪子了，如果身邊有噴劑的話，這個(gè)時(shí)候就可以開始大量使用噴劑了，噴一會(huì)休息一會(huì)再噴再休息。沒有的話，就繼續(xù)用冰袋敷或者用冷水沖。

半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)以后如果你能站起來并踮著腳走路，那基本沒有什么大問題。對(duì)于腳踝扭傷的程度有一個(gè)簡單的判斷標(biāo)準(zhǔn)，如果扭傷半個(gè)小時(shí)以后你能雙腳站立，那基本應(yīng)該不會(huì)太嚴(yán)重，因?yàn)槿绻麄焦穷^，你會(huì)疼的沒辦法站立，如果韌帶斷裂，你根本就站不起來。

如果你對(duì)自己的腳踝扭傷程度無法評(píng)判，可以去醫(yī)院做個(gè)檢查，但是一般的X光、B超、CT只能判斷骨骼是否有損傷，韌帶的損傷只能通過核磁共振MRI來判斷。

在扭傷后的24小時(shí)內(nèi)，你唯一要做的事情就是冰敷，冰敷有利于血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用，減少因?yàn)榕麑?dǎo)致的小骨粒游離物擴(kuò)散。

腳踝扭傷兩個(gè)月怎么辦？上面的內(nèi)容已經(jīng)針對(duì)這個(gè)問題為我們做出來了介紹，我相信大家一定都已經(jīng)明白了，我要提醒大家的是如果患有疾病一定要及時(shí)治療不要拖得太久，這樣對(duì)于身體的恢復(fù)是十分不利的。

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