閱讀 :220

有時候人們在生活中出現一些腳脖子扭傷的情況都是不注意它的治療的，導致了時間長了就出現了一些其他的毛病。很多人都不知道自己為什么會出現腳脖子筋疼的情況，其實這也是和平時不注意的時候有關系的。所以一起去具體的了解腳脖子筋疼是怎么回事呢?然后在去進行針對性的治療吧。

腳脖子筋疼首先考慮拉傷即肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受到限制。

筋部拉傷的治療過程分三步：整體放松。局部按摩。整體梳理放松。找到痛處手指用力按下，力道透過肌肉，尋找有硬度的筋，用掌根螺旋狀揉搓，將該處瘀血化至四周，當瘀血被化掉，自然不會再痛。腳脖子筋疼當然也有可能是缺鈣或者受涼導致的，建議多吃一些補鈣的產品，注意保暖，多運動也是有助于恢復的，多吃一些有營養的食物。

中藥店買100克紅花(7元/50克);500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份(加20粒花椒、2勺食鹽)用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。此舉既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細膩，又因為腳為人身體的第二心臟，所以還能對你的全身臟器起到通經、活血、化淤作用。

看了以上的介紹之后，對于引起腳脖子筋疼的原因是有很多的，要是想對此進行治療的話，必須先對以上的內容進行了解，這樣根據病因進行治療是有很好的幫助的。另外患者在平時的時候要注意適當的運動，減少受傷的幾率，并在治療的時候多多的注意休息。

下一篇:肩關節康復訓練方法 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:寶寶頭發長的不均勻怎么回事呢 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】