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有時(shí)候人們?cè)谏钪谐霈F(xiàn)一些腳脖子扭傷的情況都是不注意它的治療的，導(dǎo)致了時(shí)間長(zhǎng)了就出現(xiàn)了一些其他的毛病。很多人都不知道自己為什么會(huì)出現(xiàn)腳脖子筋疼的情況，其實(shí)這也是和平時(shí)不注意的時(shí)候有關(guān)系的。所以一起去具體的了解腳脖子筋疼是怎么回事呢?然后在去進(jìn)行針對(duì)性的治療吧。

腳脖子筋疼首先考慮拉傷即肌肉在運(yùn)動(dòng)中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。肌肉拉傷后，拉傷部位劇痛，用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊，觸疼明顯，局部腫脹或皮下出血，活動(dòng)明顯受到限制。

筋部拉傷的治療過程分三步：整體放松。局部按摩。整體梳理放松。找到痛處手指用力按下，力道透過肌肉，尋找有硬度的筋，用掌根螺旋狀揉搓，將該處瘀血化至四周，當(dāng)瘀血被化掉，自然不會(huì)再痛。腳脖子筋疼當(dāng)然也有可能是缺鈣或者受涼導(dǎo)致的，建議多吃一些補(bǔ)鈣的產(chǎn)品，注意保暖，多運(yùn)動(dòng)也是有助于恢復(fù)的，多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。

中藥店買100克紅花(7元/50克);500克艾葉(7元/500克)。平均分為20份，每天1份(加20粒花椒、2勺食鹽)用紗布包裹加水煮開--用水量為漫到腳踝處即可，泡腳。此舉既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使你的腳光滑細(xì)膩，又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以還能對(duì)你的全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。

看了以上的介紹之后，對(duì)于引起腳脖子筋疼的原因是有很多的，要是想對(duì)此進(jìn)行治療的話，必須先對(duì)以上的內(nèi)容進(jìn)行了解，這樣根據(jù)病因進(jìn)行治療是有很好的幫助的。另外患者在平時(shí)的時(shí)候要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，減少受傷的幾率，并在治療的時(shí)候多多的注意休息。

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