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基本上每一天都有人遭受拉肚子的困擾，尤其是腸炎的患者，更容易拉肚子 。其實(shí)無(wú)論是誰(shuí)，由于飲食的不注意都會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況，而最容易引起的 就是腹痛腹瀉。拉肚子的時(shí)候，有很多的食物是不適宜吃的。那么，拉肚子不能 吃哪些食物？對(duì)于大家關(guān)心的這個(gè)問(wèn)題，以下是相關(guān)的解答。

? ?腹瀉的時(shí)候，有些食物最好別吃。比如各種粗糧、老玉米、堅(jiān)果；生的蔬菜水果。有人認(rèn)為，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，這種想法是錯(cuò)誤的，一 些多纖維的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、筍類(lèi)等，吃了反而會(huì)加重病情。蔥頭、 生蘿卜等容易脹氣，也要少吃。水果中則不要吃菠蘿、草莓。

? ?此外，拉肚子時(shí)最好別吃油炸食品，在烹調(diào)上，應(yīng)多采用蒸、煮、燜等方法 。腹瀉初期，最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁霜、去油肉湯、淡茶 、過(guò)濾后的果汁等；情況好轉(zhuǎn)后再吃一些半流食，如掛面、面片、白米粥、蒸蛋羹 等。但是，不要喝牛奶。因?yàn)榕Ｄ屉m不含食物纖維，但能在腸道中增加殘?jiān)?病情加重。另外，還要注意少食多餐；食物溫度也不宜過(guò)冷，否則會(huì)引起腸蠕動(dòng)。

? ?拉肚子時(shí)最好選擇既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)腸道刺激又小的食物。常見(jiàn)的有谷類(lèi)： 粥、稀飯、發(fā)面蒸食、面包、軟面條、面片等；蛋類(lèi)：除煎蛋外，其他做法均可； 肉類(lèi)：嫩瘦肉、雞、魚(yú)、蝦，最好做得軟、爛一些；豆類(lèi)：豆?jié){、豆腐；蔬菜類(lèi)： 含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等，但記住， 一定要做熟了再吃；甜點(diǎn)心：餅干、藕粉、蛋糕等。

? ?拉肚子不能吃哪些食物？拉肚子的時(shí)候，腸胃非常的虛弱，只適合吃一些容 易消化的食物，比如面食，粥類(lèi)，蔬菜等等。對(duì)于不適合吃的一些食物，以上給 大家介紹的已經(jīng)很全面了，希望大家拉肚子的期間，不要食用一些辛辣，生冷以 及不宜消化吸收的食物。

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