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生活中有很多尷尬的事情，而拉肚子就是這樣的事情之一。拉肚子的時候往往都比較的突然，比較的急，有時候可能大家連找廁所都會遇到一定的問題。只要拉肚子就要往廁所跑，身體會比較的憔悴和虛弱，相當的難受。在這個期間，有些食物是不可以吃的。那么，拉肚子不能吃的食物有哪些呢？對此一起來看看下文的介紹。

? ?拉肚子不能吃油膩辛辣的食物：油膩辛辣的食物本來就是腹瀉的誘因之一，所以在腹瀉的時候當然是不能再吃的，否則會加重癥狀的反復。類似的東西有燒烤，麻辣鍋等。

? ?拉肚子不能吃牛奶或海鮮：這兩種東西對某些人來說確實是引起腹瀉的因素。這樣的癥狀很有可能是屬于過敏性腸炎，應該查一下過敏源,比如牛奶或海鮮。對引起過敏的食物注意不吃或少吃,就會減少過敏腸炎發作而引起的腹瀉癥狀。

? ?拉肚子不能吃多纖維蔬菜或水果：多纖維多渣的蔬菜同樣不利于人體的消化(蔬菜纖維根本就不能吸收)，在拉肚子的時候應該少吃。這類蔬菜中比較典型的有竹筍、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

? ?拉肚子不能吃粗糧：紅薯，玉米，高粱，小麥等都屬于粗糧類。大部分粗糧對于人體來說都是不易消化的，在拉肚子的時候食用粗糧無疑是增加腸胃的負擔，并不能達到中和糞便稀的目的。

? ?拉肚子不能吃的食物有哪些呢？拉肚子的時候不能夠吃油膩辛辣的食物，不能吃海鮮，不要吃太多的蔬菜和水果，不能吃生冷的食物。這時候，需要吃一些容易消化的食物，吃些細糧，面食一類的，多補充水分溫暖腸胃。另外，就是多多的注意休息一下。

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