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胃疼胃脹氣是胃病的一種，然而對于胃病它的種類就是非常多，不過這些種類都會有一些相似的癥狀，如胃痛，胃脹氣都是包含在其中的。那么對于這些狀況該怎么緩解好呢！

1,保持心情愉快,放松繃緊的神經. 近期因生氣,情緒緊張等引發的腹部飽脹,脅肋脹痛,噯氣等可選用一些中成藥制劑,如舒肝和胃丸,木香順氣丸等.

2,生活作息規律,進餐時細嚼慢咽,少嚼口香糖.旅行便秘(指由于工作,生活地點環境變動引起的便秘)伴隨的胃腸脹氣可選用輕瀉劑輔助治療,如乳果糖,福松等.

3,選擇易消化的食物,多食蔬菜,多飲水,避免油膩,生冷,辛辣刺激性食物,少喝碳酸飲料;攝入不易消化的高脂食物后適度補充高纖維食物如蔬菜等可以縮短高脂食物在腸胃里逗留時間.糯米(年糕,湯圓,元宵,粽子),炒豆,硬煎餅,剩米飯等,以及高蛋白,高脂食物如烤肉,甜點等不容易消化,在胃腸里滯留的時間長而產生較多氣體.助消化的食物：橘皮,山楂,西紅柿,酸奶,菠蘿,木瓜等.

胃脹的話有胃炎的可能，可以服用奘靈水蘇糖，效果不錯，可以幫助恢復胃腸動力，排出多余的氣體。奘靈水蘇糖可以幫助患者調理腸胃，幫助恢復胃腸動力，修復受損的胃腸粘膜。奘靈水蘇糖對各種原因引起的胃脹胃痛有很好的效果。

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