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生活中燒心主要的癥狀就是胃腸部位有明顯的灼燒感，有的人認為燒心是心臟病的一些表現其實燒心絕大多數都是腸胃疾病所造成的，生活中很多人都會遇到燒心的癥狀，那么，胃痛燒心怎么辦呢！

胃痛燒心吃什么可以緩解？

1、白蘿卜在中藥學中講有行氣的功效，而燒心的原因多為胃氣不降反升，而引起胃酸上逆，出現燒心的癥狀，而蘿卜可以行氣，使上逆的胃氣下降，胃酸到達小腸，緩解燒心的情況。

2、胃酸為酸性，而小蘇打為堿性，用小蘇打的堿性來中和胃酸，從而緩解燒心。不僅僅是小蘇打，任何堿性食物都可以。

3、生姜、薄荷等心散之物可以行郁結之氣，使胃氣的降，而緩解燒心。

4、吃根香蕉。香蕉是一種天然的抗酸劑，可以在胃內壁生成一種具有防護作用的黏液層。但是約1%燒心的人在吃香蕉后病情反而會加重，因此，吃后還要仔細觀察病情。

5、菜里放點姜。這樣有助于防治燒心，但要適量食用，每天吃2克左右即可。

6、嚼口香糖。發表在《牙科研究期刊》上的一項研究顯示，飯后嚼30分鐘無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心癥狀。

7、喝蘆薈汁。美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說：“蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。”他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

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