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當(dāng)自己的孩子進(jìn)入青春期的時(shí)候，家長(zhǎng)們就會(huì)非常的關(guān)注他們的身體健康的，一旦自己的孩子在青春期的時(shí)候出現(xiàn)一些問(wèn)題就會(huì)非常緊張的，本來(lái)青春期就是一個(gè)非常關(guān)鍵的時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期里面自己的孩子的身體會(huì)快速的進(jìn)行發(fā)育的，那么可能在這個(gè)時(shí)候自己的孩子會(huì)感覺(jué)到膝蓋出現(xiàn)一些疼痛，如果不是很嚴(yán)重的話就是比較正常的情況。

脛骨結(jié)節(jié)骨骺是髕韌帶的止點(diǎn)，是牽拉性骨骺。由于股四頭肌的反復(fù)強(qiáng)烈的收縮暴力，造成該處骨骺的慢行損傷性炎癥，以致缺血性壞死。以但側(cè)發(fā)病者較普遍，雙側(cè)發(fā)病者不多。常見(jiàn)于10---15歲的喜愛(ài)運(yùn)動(dòng)的少年，20歲以后，因脛骨結(jié)節(jié)骨骺骨化于脛骨結(jié)節(jié)融合，則癥狀自消。

這種疼痛稱為“生長(zhǎng)疼”。生長(zhǎng)疼可以說(shuō)時(shí)正常孩子骨骼生長(zhǎng)期間出現(xiàn)的一種生理性疼痛，除了有上述不適外，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育一般無(wú)明顯影響。生長(zhǎng)疼一般不需要用藥等特殊處理，只需要稍作休息疼痛即可緩解;疼痛明顯者也可口服維生素C，這也有利于緩解疼痛。患兒同時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃一些蔬菜以補(bǔ)充維生素C.建議微量元素檢查.

青春期出現(xiàn)生長(zhǎng)痛是很常見(jiàn)的，如果您的疼痛在劇烈活動(dòng)后加劇，休息后減輕，疼痛不是很嚴(yán)重，而且沒(méi)有膝關(guān)節(jié)部位的腫脹等癥狀的話，可能性更大，應(yīng)該是生長(zhǎng)痛，建議您日常注意休息，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)，多在戶外活動(dòng)，促進(jìn)鈣質(zhì)吸收，日常飲食注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)

這個(gè)時(shí)候，要保證主食米飯的攝入外，還要多吃動(dòng)物性食品，補(bǔ)充鈣鐵，蛋白質(zhì)。魚(yú)，雞肉，牛肉，豬肉，豬血等蛋白質(zhì)含量較高的食品;植物性食品有：黃豆(含大量蛋白質(zhì))，菠菜，芥茶萵苣葉等均含鐵鈣多。每周吃一次海產(chǎn)品，如海帶。多吃水果和蔬菜。

所以家長(zhǎng)們?cè)谶@個(gè)時(shí)候吃藥是保證自己的孩子能夠均衡營(yíng)養(yǎng)的，除了要保證他們主食的攝入以外，還應(yīng)該要加強(qiáng)其他食物的攝入，如果是自己的孩子疼痛過(guò)于嚴(yán)重的話就只能是帶他們?nèi)メt(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的治療，確定這種膝蓋疼痛是由于生理性的疼痛引起的。

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