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大家現在都知道了尿路結石這種疾病到底會給自己的身體帶來什么樣的壞處嗎?尿路結石一旦嚴重了，很有可能會威脅到身體健康，導致人們患上尿毒癥等疾病，尿路結石之后還會導致人們尿尿失常，尿不盡等各種不良現象，尿結石這種疾病要及時的將結石給取出來，但是尿結石需要如何來運動比較好呢?

腎結石是一種“很痛”的疾病，雖然是很常見，但那句俗語深刻揭示了：“腎結石不是病，痛起來真要命”讓人不寒而栗，對于隱形腎結石朋友來說更是如坐針氈，生怕哪一天發作起來，除了多喝水，腎結石能做什么運動有助于排石呢?不同情況的腎結石患者有著不同的運動方式。

當結石位于腎臟上部時，患者可在原地雙腳跳躍5分鐘以上，輸尿管中段結石患側單腳跳躍，輸尿管下段結石健側單腳跳躍。

當結石位于腎臟中部時，患者宜側臥，取患側向上臥位。

當結石位于腎臟下部時，患者不能應用以上方法，應當改為經常采用倒立或臀膝位。

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注意事項

最好在做運動之前，先確定腎結石的部位，咨詢醫生后再進行。

如果自己不小心患上了尿結石這種疾病的話，那么在做運動的時候就可以按照這樣的方式來給自己運動，讓自己得到更好的健身效果，尿路結石必須要多給自己喝水，但是有的人尿路結石疾病太嚴重了，喝水也沒有用的話就必須要及時到醫院做手術治療了。

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