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在生活中自己的姿態(tài)不正確的話，可能導致你的身體變形。比較常見的身體變形就是駝背的。我們常常看到駝背這種現(xiàn)象長時間存在在一些人身上，有一些人可能會覺得駝背就不能糾正了。但是還是有不少人會認為駝背是可以糾正的。那么到底駝背可以糾正嗎?今天我們就來看看小編是怎么樣解答這一問題的吧。

嚴重的駝背畸形可形成一種丑陋的姿態(tài)，使患者不能直視前方，不僅從心理上給患者帶來痛苦，而且可造成終身殘疾。許多患者不得不放棄自己鐘愛的工作;家庭生活也不同程度的受到了影響。駝背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活動受限、內臟受壓、胸腹相貼等，極大影響呼吸、循環(huán)及消化功能，易誘發(fā)呼吸及消化系統(tǒng)疾病，且一旦發(fā)生急腹癥很難找到合適的手術入路。再者，駝背患者的重心位于下肢前方，因此重心不穩(wěn)，易摔倒而引起各種損傷，尤其是強直性脊柱炎患者脊柱已融合為一條長骨，很容易發(fā)生外傷性脊柱骨折，嚴重者可合并截癱。更為嚴重的是駝背畸形引起的椎管狹窄，常可發(fā)生很難治療的晚發(fā)截癱。

步驟/方法

1、在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。

2、坐在靠椅上，雙手抓住臀部后的椅面兩側，昂首挺胸，向后張肩，每次堅持10～15分鐘，每日3～4次。

3、背朝墻，距墻約30厘米，兩腳開立同肩寬，兩臂上舉并后伸，同時仰頭，手觸墻面再還原，反復做10次，每日做2～3次。

4、仰臥床上，在駝背凸出部位墊上6～10厘米厚的物體，全身放松，兩臂自然伸直，手掌朝上，兩肩后張，如此保持仰臥5分鐘以上，每日做2～3次。

5、坐或站立，雙手持體操棒，橫放在肩背部，挺胸抬頭，感到肩背部肌肉酸脹即停，每日早晚各做一次。

駝背可以糾正嗎這一問題的解答就是以上這些內容，相信大家能從中得到比較大的幫助。我們也知道駝背這種現(xiàn)象是可以治療的，我們也是可以通過一些自我的治療來糾正不正確的身姿的。對于一些嚴重性駝背的朋友來說，最好是去醫(yī)院接受治療。

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