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腦供血不足的時候到底該給自己做什么樣的運動好呢?如果腦供血不足了，那么面對這種情況是很容易讓大腦周轉(zhuǎn)不過來的，所以說這種疾病也是最容易出現(xiàn)很多后遺癥的疾病，疾病一旦發(fā)作急促的話，那么還需要做好搶救準備，這種腦供血不足疾病很多人還會想到做運動來改善，那么腦供血不足做什么運動好呢?

由于腦供血不足使掌管人體運動功能的神經(jīng)失靈，常見的表現(xiàn)如突然嘴歪，流口涎，說話困難，吐字不清，失語或語不達意，吞咽困難，一側(cè)肢體無力或活動不靈，持物跌落，走路不穩(wěn)或突然跌跤，有的出現(xiàn)肢體痙攣或跳動。

腦供血不足者建議不要打籃球，要循序漸進地選擇適當?shù)腻憻掜椖浚缟⒉健⒙堋⒔∩聿佟夤疤珮O拳等;每天堅持1小時鍛煉，以不感到疲勞和緊張為原則。

腦供血不足的患者是不能過多的飲用濃茶的，因為茶中的茶多酚有縮血管的作用，這樣會更加重病情的，平時可以多喝淡茶，像火麻生態(tài)茶、玉米須茶都不錯的。火麻茶網(wǎng)上也有的，平時多吃新鮮蔬菜、水果、魚、黑木耳、干紅葡萄酒等。

腦供血不足期間做這些運動就是最好的改善方式，同時我們也介紹了腦供血不足疾病期間做改善的時候到底該吃哪些食物，哪些食物對疾病的控制效果好，哪些食物可以治療疾病，但是我們也介紹了腦供血不足患者不能吃的食物，那么這些食物就是一定不能吃的。

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