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很多人都愛(ài)運(yùn)動(dòng)，也不排除很多人是在患病期間，如果患病期間還想著做運(yùn)動(dòng)的話，那么這個(gè)人平時(shí)肯定是非常愛(ài)惜自己身體，也愛(ài)做一些保健運(yùn)動(dòng)，腦血栓這種疾病大家都知道嗎，這種疾病是屬于心腦血管中的一種，很多患者患上了腦血栓之后就考慮做運(yùn)動(dòng)來(lái)改善自己的疾病，那么腦血栓運(yùn)動(dòng)方法有哪些?

肢體功能鍛煉護(hù)理

1. 按摩按摩可促進(jìn)局部的血液、淋巴液回流，防止和減輕浮腫，使皮膚和皮下組織血運(yùn)豐富，改善營(yíng)養(yǎng)，可每日按摩2次，每次半小時(shí)左右，上肢從手指開(kāi)始至前臂、肩關(guān)節(jié)周?chē)?下肢從腳趾到小腿、大腿、髖關(guān)節(jié)周?chē)?，連續(xù)1周，按摩要輕柔、緩慢有節(jié)律地進(jìn)行。

2.在床上活動(dòng)癱肢鼓勵(lì)患者鍛煉患肢，做各種活動(dòng)。

3.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練首先要利用各種方法恢復(fù)和提高肌張力，誘發(fā)肢體的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練由易到難。

4.肩關(guān)節(jié)活動(dòng)臥位時(shí)上舉手臂，手臂向不同方向移動(dòng)，如用手摸臉、前額、枕頭等;坐位時(shí)直臂前舉、外展、后伸及上舉。

5.肘關(guān)節(jié)活動(dòng)肘關(guān)節(jié)屈伸，前臂旋前、旋后，腕關(guān)節(jié)背伸，掌指關(guān)節(jié)向各個(gè)方向活動(dòng)以及對(duì)掌、對(duì)指、抓拳、舒展掌指等。

7.手的靈活性、協(xié)調(diào)性和精細(xì)動(dòng)作訓(xùn)練用小皮球練手指的屈伸、并攏、分開(kāi)等動(dòng)作;也可通過(guò)用匙、用筷、寫(xiě)字、梳頭、系扣子等動(dòng)作來(lái)訓(xùn)練手指。

8.關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)反復(fù)屈伸關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)及活動(dòng)足指關(guān)節(jié)，逐漸達(dá)到上抬癱瘓肢體。

腦血栓疾病要運(yùn)動(dòng)的話就是上面我們介紹的這些，腦血栓患者每次運(yùn)動(dòng)都是要嚴(yán)格控制自己的，不是說(shuō)每個(gè)人運(yùn)動(dòng)都好，很多劇烈性的運(yùn)動(dòng)是不適合腦血栓患者的，腦血栓患者的疾病做控制期間還要做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，避免心情方面，調(diào)節(jié)自己的情緒，也要避免身體的過(guò)度勞累。

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