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生活中在沒有進食食物的時候出現胃痛，往往是由于胃炎所導致的，可能是在日常生活中，食用過多難以消化的食物，或者胃腸受寒所導致的下面來具體介紹一下。

情況多考慮是胃炎導致的可能的，這種情況的原因和吃了不好消化的食物，或者是炎癥感染都是有關系的，這種情況最好及時調理觀察。建議吃一些易消化的食物都有利于康復的，調理飲食規律，如果沒有好的情況下，醫院治療。

飲食要格外重視，建議飲食易消化清淡為主，不要吃辛辣刺激生冷油膩的食物，減輕胃部負擔。還要注意飲食規律，不要饑一頓飽一頓也不要暴飲暴食，注意控制食量，不要過飽也不要過饑， 建議飲食的時候，減慢速度，避免由于飲食而引起的胃腸不適。宜少吃多餐避免饑餓疼痛。禁忌吸煙飲酒和咖啡。少吃或是盡量不吃甜食因為甜食會促進胃酸的分泌。關鍵是關注嘴巴，不該吃的不要吃。

還有一個安全可靠的方法，早晚吃奘靈水蘇糖調理胃腸，奘靈水蘇糖快速增殖胃腸道有益菌，有益菌群抑制有害菌繁殖和活動，修復受損胃腸及胃腸功能動力，促進胃腸蠕動調節胃腸道菌群平衡。

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