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我們?nèi)梭w器官會跟著我們一輩子的，在年齡生長的過程中，器官有是會跟著變化的，比如說年齡小，那么器官也會年輕，而年齡大了，那么器官也是會跟著變老，衰竭的，腸跟了我們一生，在一生中很容易讓腸胃出現(xiàn)很多不好的疾病，對腸道的傷害也大，不知不覺中這些食物全部積累在里面，很容易積累出腸毒，那么排程度最好的方法是哪些?

清腸毒很必要 打通排毒管道

生活中的毒害無所不在，無法樣樣避免的狀況下，我們可以做到的是勤打掃人體排毒管道，管道通暢時，毒素停留在體內(nèi)的時間變短，對人體的影響自然大幅減少。

人體排毒有七大管道，分別是皮膚，肺臟，肝臟，心臟，腎臟，血液，大腸，淋巴系統(tǒng)，各有所思，各有所長，大腸就像人體的下水道，是廢物，殘渣的排泄管道，只有做好腸排毒，才能讓人體真正通體順暢。

腸道禁止令 這些事情不要做

以下的飲食內(nèi)容與飲食方式容易造成腸道功能不佳，想要保衛(wèi)腸道，這些事情不要做。

禁令一：吃太快

生活步調(diào)的快速讓人連吃東西也草草了事，囫圇吞棗的結果，食物很難完整被消化，未消化完的食物停留在腸道發(fā)酵，毒素因此而來，想要清潔腸道，第一步就是充分的咀嚼食物。

禁令二：忌生冷

人體的腸胃需要暖的環(huán)境，當吃進生冷食物會讓腸胃處于氣血不足的狀態(tài)，造成冬眠般的效果，因而減緩腸胃道的蠕動。許多人喜歡早上喝蔬果汁或精力湯，也算生冷飲食，建議可以加些堅果類下去打，或是改用經(jīng)過科學萃取的粉狀精力湯，加上一兩種蔬果下去打，方便又營養(yǎng)充分。

排腸毒的話這些方法都是最好的，效果最明確的，給自己排腸毒的時候飲食方面的調(diào)節(jié)和改善才是最重要的，因為這個疾病的發(fā)生很多人都是跟飲食不合理的因素有關系，所以說飲食的調(diào)節(jié)是最重要的，飲食要清淡，然后要容易消化的，這樣才是最好的排毒方法。

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