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在日常生活中，我們經常都會聽到很多中年男性朋友抱怨自己的妻子到了更年期了。她們常會因為遇到一點小事就亂發脾氣，同時整個精神狀態也變得非常的癲狂，并且皮膚也變得黯淡無光澤。其實這是因為他們的妻子體內雌激素在不斷的下降，因此怎樣補充雌激素呢?針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。

服用人工合成雌激素：

傳統的方法，也是目前很多中國女性朋友在用的方法就是服用如：倍美力，補佳樂等合成雌激素，研究證明服用合成雌激素可能會增加患ai癥、xinzang病、高血壓的風險，目前，美國國家環境健康科學研究所將要合成激素列入最新一批致ai物質行列，所以不建議女性使用合成雌激素來補充雌激素。

服用植物雌激素大豆異黃酮

自然界中一些植物的體內也含有“雌激素”，它們具有對女性體內雌激素水平雙向調節的神奇作用，被稱為植物性雌激素。至今已發現的植物性雌激素約有400種，最為常見的是大豆異黃酮，主要分布于豆科當中，在大豆中含量特別豐富，故稱“大豆異黃酮”。大豆異黃酮的結構與女性體內的雌激素相似，它在人體可起到補充雌激素的作用;而在體內雌激素水平過高時，大豆異黃酮又會阻止雌激素過量作用于女性靶器官，從而使女性體內雌激素活性保持平衡，因此大豆異黃酮又被稱為女性雌激素水平的調節器。

以上幾段文字內容就為我們詳細解答了怎樣補充雌激素的疑問，相信只要認真學習了上述內容的朋友們，心中對此疑問，也已經有了更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我還是希望男性朋友們多關心自己的伴侶，因為女性朋友不僅要照顧老公和孩子，同時還要在外面掙錢，非常的辛苦。

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