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肚子脹氣是大家都比較熟悉的情況，一般的話只要去上個廁所就行了。但是也有的時候，情況比較的厲害，甚至肚子咕咕的響，有很強的飽脹感。也有的人連續好幾天肚子脹氣。那么，連續幾天肚子脹氣是怎么回事呢？對于出現的這種情況可能的原因，大家來看看下文的介紹。

? ?造成脹氣的原因有很多，如：吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說話以致于吃進太多的空氣。

? ?某些食物本身就易引起脹氣，如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、谷類、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類食物，這些都是屬于易產氣食物。乳類食品也是一個很容易產生脹氣的食物，或是體內因無法吸收乳糖而造成脹氣。

? ?某些腸胃方面的疾病如腸燥癥、膽囊疾病(可能是脂肪消化不良)而導致脹氣。脹氣時你該怎么辦?如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。若是腹脹難消時，可以使用薄荷油涂抹肚臍周圍的部位，來消除腹部的脹氣。喝一點薄荷茶、柑橘茶來緩和腸胃的脹氣。

? ?脹氣可能是胃、腸道出毛病的一個癥狀，胃脹氣慢性胃炎嚴重影響人體健康，得了胃脹不消化怎么辦?脹氣大部分是由于腸胃不好飲食消化不良所引起的，造成的原因主要是，腸胃菌群失調造成的。

? ?連續幾天肚子脹氣是怎么回事？肚子脹氣的情況多是因為飲食造成的，比如吃了一些容易脹氣的食物，吃東西太快等。出現這樣的情況的話，最好就是上個廁所，在廁所蹲一會兒基本上就會好很多了。或者是到空曠的地方散步一下，這樣有利于排氣，而且周圍沒人，也不尷尬。

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