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? ?咳嗽的期間，身體都會出現(xiàn)相當不舒服的情況，咳嗽也是大家每個人都時常遇到的情況。尤其是一些抵抗力比較差的人，感冒咳嗽的情況每年都會遇到幾次。而在咳嗽的期間，想要緩解身體的不適的話，需要調(diào)理一下飲食。那么，咳嗽吃食物有哪些呢？在咳嗽期間，適合吃的食物如下所示。
? ?大蒜
? ?從中醫(yī)上講，大蒜性能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對于咳嗽的痊愈，有很好的作用。
? ?梨
? ?梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿卜素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對于燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。
? ?蘿卜
? ?蘿卜具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以煮一碗蘿卜水，對于咳嗽有不錯的效果。當然，也可以通過制作蘿卜生姜汁、蘿卜菜湯、糖漬蘿卜、蘿卜清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療咳嗽。
? ?咳嗽吃食物有哪些呢？咳嗽的期間，注意清淡的飲食，不要吃辣的東西，多喝水，可以吃一些梨子，蘿卜這些東西。另外，咳嗽的時候，多吃些蔬菜，多注意休息，一般兩三天咳嗽的情況就好轉(zhuǎn)很多了。如果咳嗽的挺厲害的話，尤其是小孩子，首先應該及時治療。
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