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? ?日常生活中每個人都遇到過咳嗽喉嚨疼的情況，這會給大家的學習以及工作造成許多的影響。而且總是咳嗽的話，還會影響到周圍的人，所以總是咳嗽的話是不好的。那么，咳嗽喉嚨疼怎么辦呢？緩解咳嗽喉嚨疼痛的方法，也有許多種，對此大家可以通過一些飲食方面調理一下。

? ?炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子

? ?如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎癥性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。

? ?體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果

? ?雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、干咳、久咳等。在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。

? ?體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果

? ?體質偏熱的人，應多吃寒涼性的水果，如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等。由于引起咳嗽的原因多樣，且有輕重之別，所以不能完全依賴水果治“百咳”，還需對癥治療。

? ?咳嗽喉嚨疼怎么辦呢？出現了咳嗽喉嚨疼痛之后，大家應該多喝水，多注意休息，飲食上可以按照醫生給大家介紹的那樣去做。如果是咳嗽的厲害的話，就要到正規及時的治療一下才行，輕微的咳嗽則自己就可以調理過來。咳嗽期間不要吃辛辣的食物，多喝水。

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