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上火是平時生活中很容易發生的事情，導致的因素有很多，熬夜、天氣干燥等都是主要的原因。一旦發生的話，就會出現諸如耳朵癢的表現，還容易誘發其他方面疾病，進而加重傷害，及時的進行解決相當的重要，也是大家最關心的事情。那么，上火了耳朵癢該怎么辦?下面咱們就來詳細了解下吧。

去火氣：苦寒不分家。可以吃一些苦菜，有苦味的東西，來驅除火氣。

如果身體寒氣較重的朋友，不建議多吃。天涼的時候也不要多吃苦瓜等寒涼的蔬菜。

材料：苦瓜一根，胡蘿卜一根，咸鹽適量

步驟：1苦瓜洗凈，從中間豎著切開，刮去里面的籽。

2把苦瓜切成薄片，胡蘿卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一會去去苦味。

3苦瓜撈出控干水分，放入胡蘿卜片，加入適量的咸鹽攪拌即可。

水分：滋潤身體。

平時多補充水，不要等渴了的時候在喝水。平時就喝一杯水。

多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨(梨傷脾，所以一個小的梨就可以了)。

在上火的時候要盡量少吃蘋果

驅火飲品：蜂蜜水。

蜂蜜是個寶，不僅能養顏，滋潤腸道，還可以把干燥的火氣排除體外。

每天可以多喝水，適當的潤潤嗓子，腸道，對身體來說很不錯。

驅火穴位：用身體上的穴位來幫助火氣排出。

合谷穴：平時說的虎口就是了，拇指與食指之間。

平時多按摩刺激虎口，力度在自己可以接受的范圍就可以。

無論在哪里有空的時候按按這個穴位，很方便的，而且效果明顯。

空氣濕度：秋季的時候，盡量讓屋子里面有水分。

使用空氣加濕器，或者勤擦家具，勤打掃衛生都可以讓室內的空氣變得干凈并且不干燥。

室內的環境不宜太濕，有一點點的水分就足夠了。

特別干燥的地方，可以適當噴灑一些水。

出門防護：做好防灰，防細菌的工作。

出門的時候盡量把口鼻捂好，不讓灰塵進入口鼻內，說話不要大張口。

上火的時候喉嚨會很難受，所以要盡量呼吸干凈的空氣，避免刺激。

有關上火了耳朵癢該怎么辦的介紹，大家應該清楚了吧。解決上火的方法還是有很多的，并不是很難解決，我們不僅要了解正確的處理方法，而且導致上火的主要原因也該清楚，平時就進行積極地預防，避免類似的情況，經常發生在我們身上。

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