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結石是身體中的一種特殊物質，根據(jù)不同的部位，病癥類型也是不一樣的，像腎結石就是典型的情況。治療腎結石的措施有很多，采取正確的運動方式，也是能夠獲得一定改善效果的，由于屬于健康的方式，深得患者的認可。那么，患上腎結石如何運動?下面咱們就來詳細看看解決腎結石的運動方法。

由于人們生活節(jié)奏的加快，環(huán)境污染加劇，不良的生活習慣等因素，結石的發(fā)病率逐年增高。據(jù)統(tǒng)計，男性患病率為10%，女性患病率為5%。人生的每個階段，都有患上結石病的可能性。飲水這一普通平常的習慣，卻能有效預防各種結石尤其是腎結石的發(fā)生。

腎結石形成主要是由于飲食，由飲食中攝入的微量元素和鹽分的物質過多，而被人體吸收和排泄的量又少，從而導致人體內(nèi)微量元素和鹽分的累積，長此以往就形成了腎結石。所以，專家指出，多做運動可以是人體充分吸收和通過汗液排泄過剩的微量元素和鹽分，有利于預防腎結石。

腎病專家指出，腎結石多在夏季高發(fā)，就是因為天氣炎熱時人出汗多，人體水分流失快，而喝水相對較少，就會導致尿液濃度高，尿中晶體沉積，久之形成結石。所以預防腎結石最簡單最經(jīng)濟的方法就是多喝水，增加尿量，降低形成結石成分的尿飽和度，防止結石形成。

腎結石的治療方法有很多，運動治療姿勢其中一種。患上腎結石如何運動?大家可以參考這些措施，具有一定的改善效果。不過，治療腎結石不能單純的使用運動，關鍵還是要及時到正規(guī)的醫(yī)院接受正規(guī)性的醫(yī)治，這樣才能盡快康復。

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