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韌帶拉傷和腳踝扭傷的情況在我們的平常的生活當(dāng)中都比較常見，我相信出現(xiàn)過這種情的人一定不在少數(shù)，但是也有很多人都不知道發(fā)生這種情況該怎么處理。今天我就來為大家介紹一下腳踝扭傷韌帶拉傷怎么辦。下文就是我為大家做出的介紹，大家可以看一看。

韌帶拉傷急救

步驟一、馬上停止運(yùn)動(dòng)，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。

韌帶拉傷急救步驟二、抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

韌帶拉傷急救步驟三、用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。繃帶產(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會(huì)讓你支端發(fā)麻或缺血。

早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動(dòng)，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)一布檢查和治療。經(jīng)過24～48小時(shí)后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時(shí)可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收。

腳踝扭傷韌帶拉傷怎么辦呢？以上的內(nèi)容就是我為大家所做出的介紹了，我相信大家一定都已經(jīng)明白了，如果再出現(xiàn)腳踝扭傷韌帶拉傷的情況的話，大家可以試一試用上面的辦法解決哦，效果一定會(huì)讓你滿意。

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